Nu de inhoud van drie volle dozen Kleenex verfrommeld in de papiercontainer ligt, het doosje capsules met magistrale bereiding bijna leeg is, en de zakjes acetylcysteïne het ergste gehoest afremmen, kan ik weer beginnen ademhalen. En ik bedoel dit niet eens figuurlijk. Het vele gezoen en geknuffel tijdens de eindejaarperiode heeft zijn tol geëist en ik heb het geweten! Ik ga ervanuit dat het “leger soldaatjes’ in mijn lijf nu geweldig is aangegroeid en me de volgende 12 maanden kiemvrij zal houden. Dat is dan al dat!
Ondertussen bracht de postbode het nieuwe vision board dat me vanaf de slaapkamermuur dient te manipuleren om dingen te doen tegen mijn natuur in. Dingen waarvan ik me heb laten wijsmaken dat ze mijn leven beter zullen maken. Nu is het maken van een vision board serious business! Men verzint eerst een lijst van zo’n 16 gewoontes die men wil aankweken / afleren / naar een hoger niveau tillen. (Ik geef toe: minstens de helft ervan wordt integraal overgenomen van het vorige vision board, wegens nooit uitgevoerd.) Vervolgens gaat men úren spelen met de Magic Media van Canva om leuke fotootjes te creëren die passen bij elke gewenste en ongewenste gewoonte. De 16 beelden dienen te worden samengevoegd in een esthetisch ogende poster, die uniformiteit in stijl en kleurgebruik uitstraalt. Dit neemt wel wat tijd in beslag. Hoe langer hoe liever eigenlijk.
Eens de poster besteld is, is het leuke gedeelte voorbij. Gedaan met creatieve spielereien achter je laptop! Vanaf nu veranderen de zorgvuldig aangemaakte mooie beelden in 16 drill sergeanten die je het leven zuur gaan maken. Ze hangen je aan te staren vanaf het moment dat je je ogen opendoet en willen dat je in actie schiet. Eigenlijk al vanaf de avond ervoor, op het ogenblik dat je de wekker zet en daar en kiest of je in het gelid gaat lopen of tegen de marsorders in zal gaan. Zet je die op 6u? Op 7u? Of…?
Een nieuw prachtig schrift, maagdelijk wit met lijntjes; een balpen die perfect op het papier kleeft zoals jij het graag hebt; je paarse yogamat en de ipad met de pilatesoefeningen; de voedingsapp die per voedselonderdeel de bijpassende hoeveelheid eiwitten, vetten, suikers en kilocalorieën aangeeft; de wandelschoenen. Alles, echt àlles ligt of staat in gereedheid om de drill sergeanten hun zin te geven. Schrijf die morningpages! Voer die lichaamsversterkende oefeningen uit! Wandel om die hartslag te verhogen! Sta vroeger op! Doe die healthyfood prepping!
Helaas, vorige week was ik verkouden. Niezen, hoesten, kortademig. Ge verstaat dat dat geen geschikt moment is om aan zo’n zotte dingen te beginnen. Het lichaam dient eerst aangesterkt. Volgende week dus! Hoewel…in februari ga ik waarschijnlijk een weekje met vakantie. Ook niet makkelijk om dan dagelijkse routines te implementeren. Het is toffer om pas te starten als je het ineens “tegoei” kan doen, toch? En misschien eerst “atomic habits” nog eens herlezen, ik ben zeker dat dat me de nodige discipline gaat geven. En moet ik ook niet “mijn why” helder hebben voor ik begin??
Ondertussen hangt het ding al 10 dagen aan de muur. Na het initiële gevoel van contentement en bewondering voor de look & feel ervan, loop ik er dagelijks aan voorbij zonder nog bewust te zien wat erop staat. Niet geheel verwonderlijk als het – na 50 minuten snoozen – plots alle hens aan dek is om in een rotvaart klaar te raken. In mijn haast schaar ik nog rap een koek mee die ik gedachteloos opeet in de auto. Als ik ’s avonds thuis achter mijn laptop zit te monteren, voel ik de pijn in mijn onderrug. Weer vergeten deze middag te gaan wandelen.
Ik kruip onder de lakens en verzet mijn wekker naar 7u30. Het moet wel, wil ik mijn 8 uur schoonheidsslaapje nog halen. Als ik mijn GSM – die per ongeluk toch weer op mijn nachtkastje is gesukkeld – weg leg, valt mijn oog op de laatste foto van het vision board: “lichten uit om 22u30!”. Weer gefaald dus. Enkel het zweepje ontbreekt nog voor de vertrouwde zelfgeseling. We moeten groeien! Vooruitgaan! Self improvement nastreven!
Enkele seconden voor ik mijn ademhaling zwaar voel worden en mijn bewustzijn wegzakt, krijg ik een ingeving. Ik ga een nieuwe collage maken. Met allemaal foto’s van dingen waar ik dankbaar voor ben. Slechts 1 voornemen mag erop: “Tel je zegeningen!” . Zo is er toch 1 boxje dat ik met zekerheid dagelijks ga mogen afvinken. Check!
